川口元郷 内科 循環器内科 川口領家循環器内科クリニック

川口領家循環器内科クリニック

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新緑の季節
5月になると新緑もさらに映える様になります。冬が長いドイツではDer Mai ist gekommen!(5月がやってきた!)と言って春の到来に感謝すると聞きました。
行楽や、また運動を始めるにはとても良い季節です。ところが、運動不足などによって筋肉が衰えるとむくみやすくなったりします。
そもそも、『むくみ』とは何でしょうか?むくみは細胞の間に余分な水分が溜まった状態です。この水分を組織間液と言います。心臓から送りだされた血液は動脈から、組織内の毛細血管を通り酸素や栄養を組織に供給しその後、静脈に入り再び肺から心臓へと循環します。組織内の毛細血管で圧力が上昇すると血管から水分が漏れ出し組織間液となり、皮下に液が異常に溜まるとむくみとなります。
むくみの原因は様々です。最初にも書きましたが、筋力の低下でも生じることがあります。また、塩分摂取過剰やお酒の飲み過ぎも原因となります。また、病的な状態として心臓病や腎臓疾患、肝臓疾患、甲状腺疾患、下肢の血管病変、リンパ浮腫などでも生じます。顔や手・足などむくみの生じる場所も重要です。それにより病気の診断が推測できることもあるからです。
夕方になると靴下の跡が皮膚に映り、むくみが出ると言われる方が、いらっしゃいますが、一日中立っている人では重力の関係から下肢に血液がうっ滞するようになりむくみ易くなることがあります。高度でなければ様子を見ていただいて構わないと思います。指で押して爪の半分くらいまでむくみがあるなら受診をお勧めいたします。また、朝、起きた時からむくんでいた場合も受診をした方が良いです。
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重陽の節句を過ぎて

9月9日は五節句のひとつである重陽の節句でした。別名、菊の節句とも言われます。菊には延寿の効果もあるとされ古来から、この日に菊酒を飲んで長寿を願いました。重陽の節句から秋分までには秋もさらに深まっていきます。この時期は気温の変動も大きくなり、体調管理にも注意が必要な時でもあります。

喘息のある方では発作が起こりやすい季節でもあります。台風など気圧の急激な変化や気温の3度以上の低下で喘息発作は生じやすいとされます。また、この時期は春ほどではないにしても秋の草木による花粉症の季節でもあります。うがいや手洗いの励行は予防に効果があります。症状がひどい方は抗アレルギー剤の服用も必要かも知れません。

この季節は空気も乾燥し晴れ間も多くなり、1年の内でも過ごしやすい時期でもあります。多くの美味しい食材も出回るので、体調を管理しつつこの季節を楽しみましょう!

2018.09.14
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