川口元郷 内科 循環器内科 川口領家循環器内科クリニック

川口領家循環器内科クリニック

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院長のひとこと

Director's column

年齢とともにさらに元気に

年齢を重ねるということは知識や経験が増えて、人としての厚みも出ることだと思います。しかし、良いことばかりではありません。年を重ねるということは体力・知力も衰えることでもあります。

秦の始皇帝は全ての権力を手に入れた後に望んだのが不老不死でした。その薬を探させに行かせましたが、結局、手に入らず生涯を終えました。永遠の若さと不死は、古から時の権力者が切望したものです。しかし、日本人は、織田信長が桶狭間の合戦前に、人間50年と舞を舞って死地に臨むなど、戦国武将をはじめ散り際の美学を追求した民族でもあります。

そして現在、人生100年時代を迎えようとしている日本人の長寿の源は、日本の医療制度にあると言っても過言でないと思います。国民皆保険で誰もが医療を受けられ、また健康診断制度が確立されています。早期に病気を発見することで、病気の悪化を未然に防ごうとする努力がなされています。

しかし、外来診療を行っていると健康診断は受けたものの、その結果を重視せず放置している方がかなりいらっしゃいます。これでは検診を受けた意味がありません。結果を読んで、医師の意見を聞くことをお勧めします。検診結果を、今後の健康生活に生かすことが重要です。

年齢を重ねると体力は低下するものですが、自分自身でできる体力維持は行うべきと考えます。つまり、食事や運動を積極的に行う、場合によってはサプリメントを使用することも良いかも知れません。超高齢を感じさせないくらいにお元気で活躍されている80歳代の芸能人もいらっしゃいます。この状態を維持するには、かなりご自身で努力をされていると思われます。つまり、年を重ねるごとに、自分自身で体の管理をしなければいけないということになります。何度も言いますが、体力を維持するためには、十分な蛋白質の補充や運動が重要で重要です。そして、健康診断を定期的に受けていただければ元気で長生きの人生になることでしょう。

2019.12.04
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